Vitaminai, kurių mūsų organizmui gali reikėti daugiau – LOS.LT
B grupės vitaminai | Šaltiniai | Trūkumo simptomai | Maisto papildai
Vitaminas B12 – ir nuo demencijos, ir nuo depresijos
Vitaminas A ir B grupės vitaminai mūsų sveikatai - Sportas – sveikata!
Vitamino A per parą su maistu turėtume gauti 800µg (mikrogramus). Jo trūkumas pasireiškia vištakumu, odos uždegimais, kvėpavimo takų ligomis, skrandžio ir kepenų veiklos sutrikimais. Vitaminas D (RPN: 5µg) Esant pakankamai saulės mūsų organizmas ...
Neįtikėtina, bet kai kurie vitaminai padeda mesti svorį!
Vitaminas B12 | Svarbiausi faktai | Healthylife | Sveikai gyventi verta!