Hammer Curl: Ecco Cosa Devi Sapere - Bar Brothers Italia
Spider curl su panca inclinata con sbarra ez - FitIQ.it
Wonder Gym - Curl Manubri su Panca Inclinata (bicipiti) Importantissimo da osservare, che la panca deve essere a 45°, in quanto un'inclinazione inferiore potrebbe portare facilmente a traumi quali l'infiammazione del tendine